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安全生产月,心理健康行 音乐系开展青少年心理卫生安全专题讲座

  返回新葡萄京娱乐场手机版首页   出处:音乐系  文字:周祺  图片:江锦仪  编辑:管理员  时间:2020-06-13
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青少年时期是人生长发育的重要阶段,是决定人的体格、素质、智力水平的重要时期。因此,切实做好青少年心理健康教育,对青少年安全度过青春期、健康成长有着重要的意义。结合学校印发2020年浙江省“安全生产月”和“安全生产万里行”活动方案的通知》要求,6月11日晚,音乐系邀请浙大一院精神科主管技师胡婵婵为系部学生作了一场精彩的青少年心理卫生安全教育专题讲座,此次讲座着力提升青少年心理卫生安全方面的意识和素质,促进其健康成长,能学有所成。音乐系党总支常务专职副书记谢志勇辅导员班主任中专阶段全体学生参加




讲座中胡婵婵医师结合自身工作经历,用形象生动的比喻和真实的案例分析了当前青少年常见心理问题的表现形式,讲述了在疫情期间可能发生的心理危机,给同学们传授了面对疫情相关等问题如何进行自我调适的方法,她还鼓励广大同学要以积极乐观的心态面对心理困扰。


在谈到心理危机时,胡婵婵医师将心理危机的评估分为情绪、躯体、认知、行为四方面,列举了现实生活中抑郁患者的行为特征、焦虑的功能,并和同学们分享了如何处理青春期中的抑郁、焦虑等负面情绪,让同学们对心理的负面情绪有了一个全新的认识。胡医师还带领着全体同学现场体验正念,把现场气氛推向高潮,讲座也在全场如雷的掌声中走向尾声。    


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此次心理讲座,有助于同学们用正确的方法进行自我调适来缓解各种原因产生的负面情绪,以更乐观向上的健康心理助力自身在中学阶段健康茁壮成长。生活并不一直顺遂,我们也曾有过不幸遭遇,对我们来说最好的选择就是活在当下、珍爱生命。


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